日本 d program 敏感話題怎麼選？現行 EX 粉、藍、紫水乳比較

乾燥粗糙是主要困擾，先看粉色的保濕修護；容易油膩、在意毛孔外觀與預防痘痘，先看藍色的淨膚均衡；希望保濕之外兼顧乾燥細紋與預防斑點，再看紫色的淨白緊緻。先選需求，再分化粧水與乳液，就不必在整排瓶子前重新做功課。

大家好，我是 Irene，出生於台灣、持有日本藥師執照，目前在日本藥妝店工作。這篇想陪你把 d program 的選擇縮小到適合自己的一組，並看懂日本包裝，買回去也知道怎麼用。

本文比較日本現行 EX 三系列的化粧水與乳液，共六款；不包含精華、乳霜、防曬或底妝。繁中名稱參考台灣資生堂官方的「極效保濕修護」「極效淨膚均衡」「極效淨白緊緻」。香港讀者在日本購買時，也可直接核對下方英語瓶身名稱。成分、用法與產品區分以日本版為準，不把各地同名商品視為完全相同配方。資料核對日期：2026 年 10 月 11 日。

先用這張表縮小選擇

這是依官方產品定位整理的選購方向，不是效果排名。若你同時容易出油又乾燥，不必把所有需求拆成不同顏色一起買；先抓目前最困擾的問題，再考慮自己能接受的質地。

三系列到底差在哪裡？

粉色：乾燥粗糙是主題時，從保濕修護開始

Moist Care EX 的化粧水與乳液主打保濕、預防肌膚粗糙。配方中的乙醯化玻尿酸鈉屬保濕成分；凡士林屬潤膚成分。這些角色要和藥用有效成分分開看。

如果你是在找每天洗臉後的保濕用品，而非額外追求亮白訴求，粉色是比較直接的選項。官方列有曾有異位性皮膚炎經驗者的使用需求，但這不代表能治療異位性皮膚炎；正在發作、明顯紅腫癢時，先處理皮膚問題，不靠換水乳代替診療。

藍色：在意清爽感與預防痘痘

Balance & Acne Care EX 的重點是毛孔外觀與痘痘預防。保濕後讓毛孔較不明顯，不等於把毛孔永久縮小。化粧水走水潤路線，乳液則是無油、較清爽的配方；怕乳液厚重的人可以優先比較這一款。

藍色也含保濕成分，因此「容易出油」不需要直接跳過保濕。反過來說，名稱有 Acne 也不代表能消除已形成的發炎痘痘或痘疤。痘痘持續惡化、疼痛或反覆留疤時，應尋求皮膚科評估。

紫色：想在保濕中加入預防斑點與乾燥細紋照護

Vitalizing & Clear EX 的化粧水與乳液有 m-傳明酸的藥用美白訴求，意思是抑制黑色素生成、預防斑點與雀斑。不要把「美白」理解成漂白原本膚色，或保證去除既有斑點、痘疤。

柴胡萃取與甘油組合用於彈潤保濕；官方也標示讓乾燥造成的小細紋較不明顯，並經功效評估測試。「熟齡保養」在這裡指依年齡需要進行保濕照護，不是治療皺紋。紫色可供乾性、油性及混合性膚質依需求比較，但使用感仍偏滋潤。

有效成分相同，為什麼還要分系列？

六款日本產品都標示為「医薬部外品」，並在全成分中將傳明酸、甘草酸二鉀列為有效成分。日本的藥用保養分類不等於治療濕疹或痘痘的藥品；不同系列的保濕配方、質地與標示訴求仍有差異。

選購時不要只看「都有傳明酸」，就認為效果完全相同，或推論粉色、藍色與紫色具有同樣的美白標示。木糖醇、酵母萃取、發酵萃取等是配方中的保濕相關成分，也不應當成活菌或藥物治療來理解。

到日本店頭，看外箱和瓶身這幾個位置

現行官方照片的正面以英語品名為主，EX 並沒有大大印在正面。找不到正面的 EX，不要立刻判定拿錯；請一起核對系列英語名、LOTION／EMULSION、容量，以及外箱其他位置的完整日文品名。

三系列日本正裝化粧水均為 125 mL，乳液均為 100 mL；補充包分別為 110 mL、88 mL。LOTION 是化粧水，EMULSION 是乳液；兩者是不同步驟，不是只差容量。 第一次買時，別只看較便宜的補充包就拿走。

粉色：認 MOISTURIZING CARE

圖片：資生堂 d program 日本官方（化粧水、乳液）。

藍色：認 BALANCING ACNE CARE

圖片：資生堂 d program 日本官方（化粧水、乳液）。

紫色：認 VITALIZING CLEAR

圖片：資生堂 d program 日本官方（化粧水、乳液）。

手上的購物筆記還是舊五系列？

日本官方已將五系列整理為三系列，乳液也同步調整。台灣官方則說明：均衡與淨荳整合為淨膚均衡；亮白與賦活整合為淨白緊緻；滋潤系列升級為保濕修護。這是系列整理的方向，不表示新舊配方完全相同。若以前用某色不適合，不要只靠「後繼款」就推定新款一定合適。

買回去怎麼擦？不要再套用舊瓶的按壓次數

現行 EX 容器改為內栓式出液口，官方用量以倒在掌心的面積說明：

1. 洗臉後，化粧水取約日本 500 日圓硬幣大小的量。
2. 從臉頰、額頭等較大面積開始，由臉中央向外輕柔推勻。
3. 化粧水後使用乳液，取約日本 10 日圓硬幣大小的量，同樣輕柔塗開。若使用精華，品牌列示順序是化粧水、精華、乳液。
4. 乾燥處可再疊擦；特別敏感處以掌心輕壓，避免用力來回摩擦。

藍色乳液流動性較高，請慢慢傾斜瓶身，避免一次倒太多。上述是日本官方的面積用量指引，不是要求用硬幣碰觸產品，也不要自行換算成固定按壓次數。

用後擦乾淨瓶口、關緊瓶蓋，避開日照與高溫，放在幼兒拿不到的地方。補充時使用同款 EX 正裝容器，依該補充包說明操作；不要混入別款產品或加水稀釋。

敏感肌用，也需要看自己的反應

品牌有敏感肌貼膚、刺激性與過敏等測試，但官方同時說明：不能保證每個人都不會刺激、過敏或長粉刺。無酒精指的是不含乙醇；無 Paraben 也不等於完全沒有防腐成分。

使用時若出現刺痛、發紅、腫脹或搔癢，立即停用，溫和洗掉產品，避免抓揉。症狀明顯或持續，請諮詢皮膚科醫師。不要因為包裝寫敏感肌用，就勉強繼續擦。

最後怎麼選

把今天最困擾你的事情放前面：乾燥粗糙選粉色作為比較起點；油膩、毛孔外觀及痘痘預防看藍色；想兼顧保濕、乾燥細紋與預防斑點看紫色。結帳前再確認 LOTION 或 EMULSION、正裝或補充包，以及日本完整品名。

如果肌膚正在明顯不舒服，先讓專業人員評估，比急著在三色中找一瓶「最強」更重要。

官方資料來源

• 資生堂日本：現行水乳三系列與用法
• 粉色化粧水／粉色乳液
• 藍色化粧水／藍色乳液
• 紫色化粧水／紫色乳液
• 台灣資生堂官方名稱與系列說明：保濕修護、淨膚均衡、淨白緊緻
• 品牌敏感肌測試與配方說明、使用後搔癢等異常的處理
• 日本官方保存與補充說明：粉色正裝、粉色補充包