日本俏正美 Chocola BB 怎麼選？Plus、Pure、Lucent C、Royal T 四款比較

肌膚粗糙、痘痘或嘴破，先比較 Plus 和 Pure；想找斑點、雀斑相關的口服藥，看 Lucent C；以疲勞時營養補給為主，再看 Royal T。四瓶不是單純的「B群強弱版」，也不用一起買來吃。

我是 Irene，出生於台灣、持有日本藥師執照，目前在日本藥妝店工作。看到一整排 Chocola BB，先想你要處理的困擾，再看配方與每天要吃幾錠，比只記瓶身顏色容易選對。

商品資料核對：2026年10月11日｜日本販售版本。

本篇比較的是日本版四款第3類醫藥品。台灣、香港名稱相近的商品，以及同品牌飲料、膠原食品，不一定有相同配方、分類或用法。這四款是本篇的比較範圍，不是全系列；日本另有兒童用Junior等產品。

先從你的需求縮小選擇

• 想緩解肌膚粗糙、痘痘或嘴破，以B群配方為主：先看 Plus。
• 同樣有皮膚或口腔黏膜困擾，也想選含維生素C的配方：比較 Pure。它不是只有痘痘才能用，Plus也有痘痘相關適應症。
• 主要想緩解斑點、雀斑，或日曬／皮膚刺激後的色素沉著：看 Lucent C，但不是防曬替代品，也不是保證美白的食品。
• 主要是肉體疲勞時的營養補給：看 Royal T；它含蜂王乳、牛磺酸與咖啡因，對咖啡因敏感者尤其要先確認。

四款一眼比較

品項

Plus

主要選擇方向

肌膚粗糙、痘痘、口內炎等症狀緩解；疲勞時B2補給

15歲以上的吃法

早、晚餐後各1錠，一天2次

先注意什麼

未滿15歲不能用

Pure

主要選擇方向

與Plus重疊的症狀緩解；含B群及C

15歲以上的吃法

早、晚餐後各1錠，一天2次

先注意什麼

未滿15歲不能用；尿／糞便檢驗前告知服用

Lucent C

主要選擇方向

斑點、雀斑、日曬／皮膚刺激後色素沉著的緩解

15歲以上的吃法

每次2錠，一天3次，餐前或餐後

先注意什麼

7～14歲用量不同；經期與檢驗注意

Royal T

主要選擇方向

疲勞、病中病後等情況的營養補給、滋養強壯

15歲以上的吃法

每次2錠，一天2次

先注意什麼

未滿15歲不能用；一天量含咖啡因50mg

以上均配水或溫水吞服，不是咀嚼錠。Royal T標示沒有限定飯前或飯後；不要把Plus、Pure的餐後規則直接套到全部。

Plus 和 Pure 很像，差在哪裡？

兩者的核准症狀範圍實質相同，包括肌膚粗糙、痘痘、口內炎、口角炎等。不能簡單說「嘴破只能Plus，痘痘只能Pure」。兩者也都列有肉體疲勞、妊娠授乳及病中病後的B2補給用途。

更實際的差別在配方。以下全是15歲以上的一天量，不是一錠或一次的量：

B群參與代謝並維持皮膚、黏膜健康；Pure的C也參與膠原蛋白形成。B6數字較大，不代表Plus對每個人更有效。若本來已吃綜合維他命或其他B群，先把重複成分算進去，再決定是否需要加用。

Lucent C 和 Royal T，是不同目的

想處理斑點、雀斑：Lucent C

成人一天6錠含維生素C600mg、L-半胱胺酸240mg、B2磷酸酯鈉15mg、B6鹽酸鹽20mg、菸鹼醯胺25mg、天然型維生素E成分100mg（d-α-生育酚琥珀酸酯）。C與L-半胱胺酸是色素沉著相關配方重點。

這款另有特定情況的C補給，以及牙齦出血、鼻出血的預防用途；不能把不明原因或持續出血都當作缺維生素自行處理。也不要把「斑點緩解」解讀成所有色素問題都能治好。

疲勞時的營養補給：Royal T

成人一天4錠含牛磺酸1000mg、蜂王乳酊100mg（相當於蜂王乳100mg）、B2磷酸酯鈉15mg、B6鹽酸鹽15mg、B1硝酸鹽10mg、菸鹼醯胺20mg及無水咖啡因50mg。

它的正式用途是疲勞、病中病後、食慾不振等情況的營養補給，以及滋養強壯、虛弱體質；不要當作Plus或Pure的皮膚症狀治療加強版。咖啡、茶和能量飲中的咖啡因也要一起考量，尤其是本來就容易心悸或睡不著的人。

Irene 小提醒：名稱都有BB，不代表加在一起效果更完整。先選符合目的的一款，比把相同B群疊上去更有方向。原廠也明確提醒：Lucent C不要與Plus或Pure一起服用。

在日本，核對這四個正式品名

• Plus：チョコラBBプラス
• Pure：チョコラBBピュア
• Lucent C：チョコラBBルーセントC
• Royal T：チョコラBBローヤルT

Royal T是錠劑，別拿成名稱相近的Royal 2飲品。瓶身顏色只能輔助識別，完整品名與錠數才是核對重點。舊購物文章常出現Plus250錠；原廠已公告該容量停止製造，不代表Plus全系列停產。

孩子、孕期，不能只看「維他命」就放心

Plus、Pure、Royal T均不適用於未滿15歲。Lucent C的7～14歲用量是每次1錠、一天3次，餐前或餐後配水／溫水，須由家長指導監督；未滿7歲不能使用。本篇介紹有兒童用量，不代表每個孩子都需要服用。

四款均有妊娠／授乳期的營養補給相關標示，但這不是任何狀況下都安全的保證。正在產檢、哺乳、治療疾病或使用其他藥品／保健品，先讓醫師或藥師看完整成分與用量，尤其別重複加用B群或咖啡因。

什麼情況要停用或就醫？

• Plus、Pure、Royal T：服後出疹或胃部不適，立即停用並攜帶說明書諮詢。
• Lucent C：服後出疹、泛紅、搔癢、噁心或嘔吐，立即停用並諮詢。
• 四款：腹瀉持續或加重時，停用並諮詢。
• Plus、Pure、Lucent C：約一個月仍未改善，停用並諮詢。Royal T是「服用一段時間仍未改善」就停用諮詢，不能自行套成一個月。

上述時間不是「一定要忍到那一天」。口內炎超過約兩週仍不好、反覆發作，或疼痛嚴重、伴隨發燒，請提早就醫；症狀惡化也不要一直靠維他命撐著。

Lucent C可能讓月經提前或經血量稍增加；出血持續較久時，請攜帶說明書諮詢。服用Pure或Lucent C若要做尿液、糞便檢查，要告知醫療人員，因為C可能影響檢驗值。四款的B2可能讓尿液變黃，這是原廠說明的成分排出現象；若同時有疼痛或其他不適，仍要另外確認。

買之前，和Irene再確認一次

你想處理的是皮膚／口腔症狀、色素沉著，還是疲勞時營養補給？選定目的後，核對年齡、每天錠數、正在吃的其他成分，不用只因為日本比較便宜就一次疊買數款。

開封日可以寫在盒上。四款都應避光、防潮、密封放在陰涼處，兒童拿不到、不換容器；開封後以6個月內使用為原廠建議，且不得超過有效期限。Plus另有不要放冰箱的注意。不要用濕手拿藥，瓶中若有乾燥劑，也不能吞食。

原廠資料

• Plus：成分、適應症與用法
• Pure：成分、適應症與用法
• Lucent C：成分、適應症與用法
• Royal T：成分、適應症與用法
• Chocola BB日本現行產品
• Lucent C與Plus／Pure的併用提醒
• 原廠口內炎就醫說明

請以實品說明書為準；本篇不能取代個別診療。