Q&P興和Gold α Premium、α、A比較：成分、咖啡因與用量

我是Irene，在台灣出生、約10歲來到日本，取得日本藥師資格後在日本藥妝店工作。看到熟悉的Q&P金色包裝，我會先確認三件事：完整品名的後綴、是否適合含咖啡因的產品，以及你已經在吃哪些維他命或藥品。

實用的選法：看配方，不只看Premium

Gold α Premium：若想選含杜仲、芍藥，並搭配刺五加、黃耆及蒜頭萃取成分的版本，核對的就是這款配方。Premium名稱本身不能證明對每個人都比較好。
Gold α：另一款第3類醫藥品，含刺五加、黃耆、oxoamidine及菸鹼醯胺。部分維生素含量與Premium相同，並非只有盒子不同。
Gold A：日本指定醫藥部外品，除共同成分外，另有γ-穀維素與維生素A。要特別留意備孕、懷孕初期及維生素重複攝取的注意事項。
想找無咖啡因，或買給未滿15歲的人：這三款都不符合。每錠含咖啡因25 mg，標示年齡皆為15歲以上。

三款有不少成分重疊。請選一款適合自己的，不要把幾種Gold一起吃。

キューピーコーワゴールドαプレミアム屬於日本第3類醫藥品。圖中為現行90錠包裝，原廠另列30錠、160錠與280錠裝。配方包含杜仲、芍藥萃取物，刺五加含量也與Gold α略有不同。

キューピーコーワゴールドα同樣是日本第3類醫藥品，有90錠及160錠裝，圖中為90錠裝。除刺五加、黃耆外，也含蒜頭萃取成分oxoamidine及菸鹼醯胺。

完整日文名稱要看仔細：原廠便利商店系列中的「ゴールドα錠」是另一個正式品名，分類為指定醫藥部外品，不能把它的配方套用到本文比較的Gold α醫藥品。

キューピーコーワゴールドA屬於指定醫藥部外品，不是第3類醫藥品，也不是一般食品類保健品。圖中為現行180錠外盒。其特色成分包括γ-穀維素與維生素A油，也含菸鹼醯胺。

三款標示的用途範圍相同：滋養強身、虛弱體質，以及肉體疲勞、病後體力下降、食慾不振、營養障礙、發熱性消耗疾病、懷孕哺乳期等情況的營養補給。這些用途無法替你判斷疲勞的原因，也不代表每一款都適合所有孕婦或哺乳者。

以下兩張表都以2錠，也就是標示的一天最多用量比較。一次只服用1錠，所以單次成分量是表中數值的一半。

原廠比較表將上述維生素E成分換算為20 mg的dl-α-生育酚琥珀酸酯，維生素C成分則換算為100 mg抗壞血酸。這是不同成分型態的換算，不是另外再多加一份維生素。

下表「未列」指該款有效成分表未列出這項成分。

每2錠中額外或不同的有效成分	α Premium	Gold α	Gold A
杜仲乾燥萃取物	14 mg，原生藥200 mg	未列	未列
芍藥乾燥萃取物	17.1 mg，原生藥120 mg	未列	未列
刺五加乾燥萃取物	14 mg，原生藥350 mg	12 mg，原生藥300 mg	未列
黃耆乾燥萃取物	30 mg，原生藥240 mg	30 mg，原生藥240 mg	未列
菸鹼醯胺	未列	25 mg	25 mg
γ-穀維素	未列	未列	10 mg
維生素A油	未列	未列	2 mg，含2,000維生素A單位

Irene的比較小提醒：Premium增加了部分生藥，但Gold α與A也有Premium未列的菸鹼醯胺；多項共同維生素與咖啡因含量則完全相同。只數成分種類，無法判斷哪款最適合自己。

三款都是15歲以上，每次1錠，一天1～2次，以水或溫水服用。未滿15歲不可服用。標示允許飯前、飯後、早上、中午或晚上服用；一天服用兩次時，原廠建議至少間隔6小時。

核對完整品名，以及既有的藥品、維他命和提神產品。不要把不同Gold一起吃，想靠疊加增加效果。
一次1錠，不是一次2錠。成分表的2錠是一天最多的合計量。
計算咖啡、茶、能量飲料或含咖啡因藥品時，也要把這款的咖啡因算進去。標示可晚上服用，不代表無咖啡因或有助睡眠；若咖啡因會影響睡眠，請與藥師討論服用時間或其他選擇。
記下開瓶日期。原瓶蓋緊，放在避光、陰涼乾燥且兒童拿不到的地方；避免濕手取藥，不慎弄濕的藥錠應丟棄。依有效期限使用，開瓶後則以6個月內用完為標示建議。

Gold A有維生素A相關的特別提醒。懷孕初期（前3個月）、可能懷孕或正在備孕者，服用前應先諮詢醫師或藥師。其說明書也要求正在接受醫師治療者先諮詢，並提醒與其他含維生素製劑併用時注意過量攝取。請把孕期維他命或綜合維他命的標示一起帶去確認。

Premium與Gold α的說明書特別列出：曾因藥物等出現過敏症狀者，服用前須先諮詢。若正在懷孕、哺乳、接受治療或服用其他保健品，也應先做個別用藥確認，不要只看外盒功效就選購。用途裡列有懷孕哺乳期營養補給，仍不能取代整體用藥與營養品的核對。

三款共同：出現疹子、發紅、搔癢、噁心或嘔吐，應停用並諮詢；腹瀉持續或加重也要停用。維生素B2可能使尿液變黃，但不能因此把所有新出現的泌尿症狀都當成正常。

重新評估的時間也有差別：Premium與Gold α寫的是服用一段時間仍未改善，就停用並諮詢，沒有指定幾天；Gold A則明列約一個月。不要把三款都解讀成「先吃滿一個月」，更不要在疲勞本身已需要評估時繼續等待。

若疲勞已持續幾週、原因不明，影響日常生活，或伴隨體重減輕、情緒變化、睡覺時喘氣或像被嗆到等情況，請尋求醫療評估。這是一般疲勞就醫提醒，與日本商品標示分開看。規律飲食、休息及睡眠仍很重要；一直加藥錠，無法代替查明持續疲勞的原因。

在藥妝店最後確認完整品名 → 分類 → 咖啡因 → 重複成分。Premium、α與A提供不同的配方；知道自己為什麼選這個版本，比選看起來最厲害的後綴更有用。

日本現行商品頁、完整標示及包裝圖片查核日期：2026年10月14日。請依實際購買的商品標示使用。

商品照片：興和官方商品頁。