APAGARD牙膏怎麼選？M-plus、Smokin’、Serena與Premio比較

APAGARD 牙膏先按需求選，再看口味：日常基本款是 M-plus；咖啡、茶漬看 Serena；菸漬看 Smokin’；想選 mHAP 配合量較標準款高的配方，再從 Premio 的淡薄荷與 Extra Mint 的清涼薄荷之間挑。「金管」和「綠管」的差別，對每天要刷牙的人來說，口味往往更容易決定。

我是 Irene，出生於台灣、持有日本藥師執照，目前在日本藥妝店工作。這篇陪你看懂 APAGARD（アパガード）的五款日本店頭牙膏，把款式、口味和容量一次對好。

資料確認：2026年10月18日。以下五款均為日本「醫藥部外品／薬用歯みがき」，是日常預防用牙膏，不是 OTC 醫藥品。本文比較日本版；其他市場請依當地產品標示。

先用這張表，找到想拿的那一管

表中的「高配合」是原廠指 Premio 兩款相較於 APAGARD 標準款的 mHAP 配合量較高，沒有列出百分比；不能直接換成防蛀或美白效果的倍數。以下香味描述也來自原廠，清涼感是個人感受，沒有把五款排成統一的刺激度分數。

認清五款完整外盒與軟管

請保留完整英文與日文品名來對照，尤其 Smokin’ 和 Serena 都帶粉色，單說「粉管」容易拿錯。這是五款店頭產品的比較；APAGARD 另有 Soft、Royal、兒童用及其他系列。

M-plus：日常基本款，溫和胡椒薄荷

日文品名是「アパガードMプラス」。如果你想先從 APAGARD 基本配方開始，不特別追求某一種去漬設計，可以先看這款。原廠香味是溫和薄荷（胡椒薄荷），容量為130 g、63 g。

大管比本文其他四款的105 g多25 g，但容量不是效果強弱。第一次買、想先確認口味的人，也可以比較63 g的實際售價與攜帶方便度。

Smokin’：針對菸漬設計，仍是溫和薄荷

日文是「アパガードスモーキン」。原廠將它定位為菸漬護理，搭配聚乙二醇400（Macrogol 400）與聚乙烯吡咯烷酮（PVP）兩種菸漬去除成分；香味和 M-plus 同為溫和胡椒薄荷。

另外四款也有去除菸漬的標示，Smokin’ 的差異在這組加強菸漬護理的配方設計。它不是清涼度最強的一款，也不能因為刷掉表面菸漬就推論吸菸對口腔沒有影響。

Serena：咖啡、茶與紅酒漬，搭配茉莉薄荷

「アパガードセレナ」比較適合拿來考慮日常飲食造成的表面著色。配方加入偏磷酸鈉（清潔劑）及檸檬酸鈉（清潔助劑），原廠列舉咖啡、紅茶、紅酒等牙漬。

香味是茉莉薄荷，不是沒有薄荷的花香牙膏。如果你常喝咖啡或茶，也喜歡花香調，可以先比較 Serena；已累積很久、刷不掉的著色，則請牙醫評估清潔方式，別增加刷牙力道。

Premio：想選高配合款，又偏好淡薄荷

「アパガードプレミオ」是金色點綴的 Premio。原廠表示 mHAP 配合量高於標準款，香味為帶輕柔甜感的淡薄荷。如果你在意這項配方差別，卻不想選強烈清涼風味，可先從這管看起。

五款都含 mHAP，也都列有珍珠來源的光澤成分「加水分解コンキオリン液」；不是金管才有「珍珠配方」。光澤成分也不能理解為漂白成分。

Premio Extra Mint：偏愛清涼感，再選綠色點綴

完整日文是「アパガードプレミオエクストラミント」。它同樣是 mHAP 高配合的 Premio 類型，原廠著重較鮮明、清涼的薄荷風味。

和淡薄荷 Premio 相比，官方列出的藥用成分名稱相同。想要刷後清爽感，可以把口味當作選擇理由；清涼感不代表清潔、防蛀或去漬效果更強。

mHAP、「美白」與研磨，怎麼看才不誤會？

mHAP 是藥用羥基磷灰石。原廠的說明包括吸附牙菌斑、修護琺瑯質表面的微小缺損，以及補充早期脫礦部位的礦物質，作為防蛀護理。這裡的再礦化不等於把已經形成的蛀洞補起來；有蛀洞或牙痛，仍需要牙科檢查。

包裝的「美白」是配合刷牙清除表面污垢、照顧琺瑯質，呈現牙齒本來的自然白度，不能改變牙齒天生顏色，也不等同牙科漂白。

關於研磨，SANGI 的說法是「未加入以研磨為目的的成分」。五款成分表仍列有磷酸氫鈣、無水二氧化矽等基劑，不能把這句話換成「完全無摩擦」或「不含二氧化矽」。刷牙力道仍要輕柔。

原廠表示 APAGARD 未添加氟化物。若牙醫已替你安排特定的防蛀或含氟牙膏使用方案，先確認是否適合更換，不要只因為包裝寫有 mHAP 就自行替代。

日常怎麼用？刷完仍要漱口、吐掉

1. 取適量於牙刷。這五款的原廠參考量約為1公分；不是所有年齡一律使用的固定量。
2. 一顆一顆仔細刷，避免大力刷磨。原廠特別提醒睡前刷牙要仔細。
3. 刷完用水漱口並吐掉。原廠未規定固定的水量、次數或刷牙分鐘數；不要刻意吞食牙膏。

五款都可作為每天刷牙的牙膏，不需要把五管當成不同步驟輪流使用。牙膏要搭配刷牙，不能塗在牙上就當作完成清潔。

買給孩子，或有特殊口腔需求時

• 孩子：原廠說明，刷完能自行吐掉的孩子可以使用，也提醒孩子對薄荷辛感較敏感。不要直接把上面的1公分套給幼童；可請牙醫協助選擇用量與兒童配方。
• 電動牙刷：原廠表示一般可搭配，但仍要遵守牙刷自己的使用說明。
• 活動假牙：使用牙醫建議的專用清潔方式。特殊材質的牙冠、植牙或矯正裝置，也先確認自己的清潔要求。
• 不喜歡泡沫或曾對成分有反應：這五款都列有發泡劑「月桂基硫酸鈉」。請核對完整成分；淡薄荷不代表無香料、無發泡劑或完全不刺激。

最後選一管你願意每天用的

基本款選 M-plus；咖啡、茶漬加看 Serena；菸漬設計看 Smokin’；想選 Premio，就從淡薄荷或清涼薄荷決定。代買時，請對方傳原本軟管的完整照片，比只記顏色更可靠。價格和庫存依店家而異，容量差也要一起比較。

如果你想比較偏重牙齦預防、口味不同的牙膏，可以接著看 Clean Dental 四款選擇指南。若你拿到的是牙齦症狀用藥，請看 Dent Health R 與 Bb 的不同用法；那兩款屬日本第3類醫藥品，使用方式不能套用到這篇日常牙膏。