在日本藥妝店找Bioré UV 含水防曬舒芙蕾霜，先認「エアリーホールドクリーム」、70g和藍白色「呼吸感ベールUV」吊卡。這款是臉、身體都能用的防曬乳霜，SPF50+、PA++++、UV耐水性★★；選它的理由可以是喜歡舒芙蕾般的質地，但用量和補擦一樣不能省。
我是Irene，在日本工作的台灣藥師。防曬如果好推、擦起來舒服，確實比較容易每天用。我想陪你先找對這支，再把早上怎麼擦、流汗後怎麼補、晚上怎麼洗，一次弄清楚。
先認包裝：Airy Hold Cream，70g
- 日文品名：ビオレ UV アクアリッチ エアリーホールドクリーム。
- 英文識別：Bioré UV Aqua Rich Airy Hold Cream。
- 容量與條碼：70g；JAN 4901301463593。
購買日本版時，請一起核對完整品名和70g容量；名稱相近的Watery Hold或其他地區版本，不一定是同一款。
適合從哪個需求考慮？先看質地和香味
花王把它描述為不易滴落的舒芙蕾狀乳霜，推開後貼合肌膚，呈現輕盈的使用感。比起只找「最清爽」三個字，你可以先想：自己是否喜歡乳霜型防曬、能否接受花香，以及願不願意擦到足夠的量。
這款有Airy Floral花香，成分表也列有乙醇與香料。若你已知自己不適合其中的成分，先對照完整成分表。花王特別提醒肌膚特別脆弱的人不要使用；通過過敏測試，也不表示每個人都不會過敏。
它可以作為妝前打底，官方所說的肌膚透明感提升來自修飾膚色的彩妝效果。配方中的維他命C衍生物是保濕成分，不要因為看到維他命C，就期待它淡化已形成的斑點。
早上擦在哪一步？用量怎麼抓？
臉與頸部先完成日常保養，再擦防曬；需要上妝時，再接續底妝。它能兼作妝前打底，不代表只擦一點、覺得皮膚滑順就夠了。
- 將足夠的乳霜分次放在要防曬的部位，先拉成線狀。
- 以畫圈方式推開，再朝同一方向抹勻，避免只在幾個點堆厚、其他地方太薄。
- 身體也要均勻塗抹。等乾了再穿衣服，避免乳霜直接沾上布料。
- 用完蓋緊。出門時把防曬放在方便取用的位置，擦汗後才能記得補。
如果擦起來有存在感，先確認是不是保養品還沒推勻，或局部堆得太厚。不要為了追求完全無感，把總用量減到薄薄一層；花王明確提醒，用量不足就無法得到充分的防曬效果。
耐水兩顆星，流汗後還要補嗎？
要。包裝標有UV耐水性★★，但花王仍要求在擦掉汗水等之後勤於補擦。早上擦過、或配方感覺仍貼在皮膚上，都不能當成整天不用補的依據。
Irene的小提醒：外出時最容易漏掉的，往往是「擦完汗就繼續走」。把補擦和擦汗連在一起記，比單靠早上那一次更實際。也別把「呼吸感」理解成不用足量塗抹的理由，它描述的是使用感。
晚上要卸妝嗎？先看今天還擦了什麼
花王標示這款可用肥皂洗除，詳細用法則是：臉用平常的洗面乳、卸妝產品等，身體用沐浴清潔用品，確實洗淨。如果今天還疊了粉底、持久型彩妝或其他防曬，清潔方式也要符合那些產品的要求，不能只看這支防曬寫「せっけんで落とせる」就省略需要的卸妝步驟。
使用前後，留意這幾件小事
- 剛除毛後，以及傷口、腫脹、濕疹等異常部位，不要使用。
- 使用中，或使用後曬到太陽時，若有發紅、腫脹、搔癢、刺激、白斑或變黑等異常，停止使用並諮詢皮膚科。
- 避免入眼；不慎入眼時，立即充分沖洗。
- 沾到衣物時，盡快用洗衣精仔細局部清洗。不要使用含氯漂白劑，以免沾染處變成粉紅色等顏色。
- 避免高溫與陽光直射，放在孩子不會誤食的位置。
常見問題
當妝前乳用，可以少擦一點嗎？
若要依靠它防曬，就仍須足量、均勻塗抹。修飾膚色、讓底妝好推的感受，不能代替防曬用量。
有花香，是不是每天都會聞得很明顯？
官方標示Airy Floral香味，但每個人對香味的感受不同。如果你偏好無香料產品，這款就不符合那個條件，不必勉強自己適應。
若你也在整理維他命C保養步驟，可看Melano CC一般版與Premium精華比較；精華與防曬各有位置，白天不要用精華取代防曬。
資料來源
資料核對：2026年10月11日。本文介紹日本販售版本；購買及使用時，請以手上包裝的最新標示為準。
