fino 護髮膜、護髮乳與護髮油怎麼選？日本 4 款包裝與用法比較

我是 Irene，來自台灣、持有日本藥師執照，目前在日本藥妝店工作。看到 fino 一排紅銀色包裝，我會先幫你分清楚「要沖掉」還是「留在頭髮上」，再看喜歡的完成感。

先決定：洗頭時用，還是洗完後用？

• 想找熟悉的紅蓋銀罐護髮膜：選 230g 護髮膜，洗髮後使用、最後要沖淨。
• 想要免沖洗、水潤但不黏膩的護理：先看 140mL 護髮乳。
• 想要油類的柔滑、服貼感：比較 70mL 濃厚護髮油；偏好更輕盈滑順，則看同為 70mL 的 Airy Smooth。

這篇比較的是日本現行 4 款 fino。以下依廠商說明的完成感來比較，實際感受會因髮質、用量與原本的護理習慣而不同。護髮乳於 2026 年 8 月 26 日起在日本陸續上市，別把它看成放大瓶的護髮油。

fino 護髮膜、護髮乳、兩款護髮油比較

表中的「下」是各產品壓頭的按壓次數，不能把不同瓶子的按壓量直接視為相同。乳與油先在雙手攤開，再以髮尾為中心帶到髮絲；依髮長、髮量與受損情況調整。

拿起包裝，先確認這幾個字

台灣讀者可能熟悉「fino 高效滲透護髮膜」這個名稱。以下保留日本正式品名，中文的「護髮乳」「濃厚護髮油」是方便比較的說明。買日本版時，請一起確認品名、容量與使用方式，別只認紅色瓶蓋。

1. 護髮膜：紅蓋銀罐，使用後沖洗

フィーノ プレミアムタッチ 濃厚美容液ヘアマスク
230g

如果你想把護髮放在洗頭流程裡，這罐最容易理解：洗髮 → 輕輕擠去多餘水分 → 將護髮膜抹勻 → 沖淨，重點放在受損髮段。日本現行品牌頁以中長髮約 1～2 顆麝香葡萄大小作參考，也有 700g 補充包；補充包是容量選擇，不另算第 5 款。

不想在浴室等很久也可以使用。官方說明允許抹勻後立即沖洗，沒有「一定要等 5 分鐘」的要求。品牌以補充受損髮絲容易不足的水分、油分來說明護理作用，這裡的修護是化妝品護理範圍。

2. 護髮乳：想保留水潤感，又偏好輕盈

フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアミルク
140mL

這瓶是免沖洗護髮乳。官方的設計重點是水潤與輕盈感並存，採用 Ceramide NG、椰油醯胺丙基甜菜鹼與 DPG 組成的保濕、修護複合成分。若你在意髮尾乾澀，卻不喜歡厚重的完成感，可以先從它的定位來考慮；「不黏膩」仍是廠商訴求，並非每個人的保證。

毛巾擦乾、頭髮仍微濕時使用，中長髮參考 3～4 下，先在手掌攤開，再以髮尾為中心抹勻。乾髮也可使用。剛開封時，先按壓至內容物出來，再計算使用量。

3. 濃厚護髮油：想要柔滑、服貼的完成感

フィーノ プレミアムタッチ 濃厚美容液ヘアオイル
70mL

日本官方標示為まとまるタイプ，可理解為偏向柔滑、易整理的類型。這瓶與護髮乳都採紅蓋，請再看瓶身的「HAIR OIL」與 70mL，避免拿錯。

可用在毛巾擦乾的微濕髮，或乾髮上；中長髮由1 下作參考，再依髮況調整。廠商的熱、摩擦防護訴求指物理性的保護效果，不代表使用加熱工具後就不會受損。想補一點光澤時，官方也提供在造型後乾髮少量抹開的方式。

4. Airy Smooth：喜歡護髮油，但想要更輕盈

フィーノ プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアオイル（エアリースムース）
70mL

這瓶的辨識點是銀白蓋、粉紅漸層瓶身與 AIRY SMOOTH。官方列為「さらさらタイプ」，也就是比濃厚款更輕盈滑順的完成感；兩款的香味同為 Grace Floral 花香。

使用階段與另一款油相同，但中長髮參考量是2 下起。先按這瓶自己的標示與髮況調整，不需要因為名稱有「浸透」就多塗，也不要把較輕盈解讀成修護效果較弱。

使用順序：先沖洗，再選免沖洗護理

1. 洗髮後想用護髮膜時，輕擠水分、抹勻，再沖淨。
2. 毛巾擦乾需要免沖洗護理時，先依喜歡的完成感選護髮乳或其中一款油。
3. 抹勻後吹乾乳、油留在髮絲上；乾髮也能按各自說明調整使用。

這是方便第一次選購的簡化流程。不需要把 4 款全部疊擦，也不是先乳、再兩種油的必做程序。先知道自己想補哪一個步驟，更容易判斷用量是否合適。

購買前常見問題

護髮膜可以每天用嗎？還需要潤髮乳嗎？

現行日本 FAQ說明可依髮況與喜好作日常或特別護理；也可代替潤髮乳。這不表示每個人都需要每天用。手上產品若有特定用量或頻率標示，請優先依該包裝使用。

看到不同名稱或容量，是不是買錯了？

2021 年官方資料使用過「浸透美容液ヘアマスク」這個名稱，現在品牌頁寫的是「濃厚美容液ヘアマスク」。海外販售版本也可能不同。本文以目前日本官方的護髮膜 230g、護髮乳 140mL、兩款油各 70mL為準；對照完整品名比只看顏色可靠。不能只憑舊照片就判斷是假貨或已停產。

「修護」能讓頭髮永久恢復原狀嗎？

本文是化妝品護理比較，著重滋潤、柔順、光澤與保護髮絲的訴求，沒有把廠商的「補修」解讀成永久恢復或零受損保證。若想比較其他免沖洗油，可接著看 LUCIDO-L 樂絲朵日本五款 60mL 護髮油，用自己想要的完成感挑選。

使用與收納要留意什麼？

避免入眼，若不慎入眼，立即用清水或溫水沖洗，不要揉。肌膚有傷口或濕疹等異常時先避免使用，出現不適就停用。乳、油若滴到地上會滑，請清理；護髮乳不要放在浴室或高溫、日曬處，油類須遠離火源。出國購買後要攜帶時，也請查看該瓶的攜帶與運送注意事項。

我的選購順序：使用階段 → 完成感 → 包裝文字

想要洗頭時的一個護髮步驟，先看紅蓋銀罐的護髮膜；想要洗後護理，再從護髮乳、柔滑濃厚油、輕盈 Airy Smooth中挑方向。把完整品名與容量存下來，下次回購會比只記得「紅蓋 fino」更安心。