日本Bioré u泡泡洗手乳怎麼選？一般壓頭、肉球泡泡的用法與補充

在日本藥妝店看到白瓶、藍色壓頭的 Bioré u 洗手乳，先看看泡泡從哪裡出來：一般款從前方的小嘴流到手心，肉球款則要把手掌放在上面，按下再拿開。兩款都是240mL，選擇的線索藏在壓頭和手的動作裡。

我是 Irene，來自台灣，持有日本藥師資格。

日本官方資料確認日：2026年10月25日。本文比較日本販售的一般泡泡壓頭與肉球泡泡款，補充品以同香味430mL為例。

都是240mL，先認壓頭與日文名稱

手機可在表格內左右滑動。

一般款：找「泡ハンドソープ」與前方的小嘴

這款正面寫著「泡ハンドソープ」。挑選時確認完整名稱與240mL，便能把一般本體和補充瓶分開。本文只比較淡柑橘香這一款，不把同系列其他香味或自動感應機一起算進來。

肉球款：多了「泡スタンプ」與「にくきゅう」

「にくきゅう」就是肉球。寬圓形壓頭讓手掌從上方接到造型泡泡；想買這種出泡方式，可以把這兩個日文字和壓頭形狀一起看。

先濕手，再用適合這個壓頭的動作接泡

先用流動的水把手弄濕，沖去表面髒汙。用肉球款時，輕輕甩掉手上多餘的水再按；手濕到滴水時，泡泡可能不容易附著，肉球形狀也比較難成形。不必為了造型把手完全擦乾。

一般款：手心放在出泡嘴下方

把瓶子放穩，不要搖晃，放著使用。在出泡嘴下接取適量泡泡，官方用量是約按壓一次，再把泡泡攤開來洗手。

肉球款：手掌平貼、壓到底，再拿開

第一次開始使用時，先空按3～4次。準備接肉球泡泡時，將手掌平貼在上方，往下壓到底，再俐落地拿開；不要連續按兩次。

花王的壓頭操作介紹以約4歲起為參考。這是使用壓頭的參考年齡，不能只看年齡就認定每個孩子都能自己安全地完成洗手。

補充時，認「ビオレu 泡ハンドソープ つめかえ用」

兩款都要使用指定的「ビオレu 泡ハンドソープ つめかえ用」。這裡以同樣淡柑橘香的430mL補充品為例。補充瓶不是直接按壓出泡的本體。

照片上的「2.2回分」是包裝的補充次數標示；官方的一次補充量以本體內容量約八分滿為基準。實際倒入時看瓶身側面的液面標示線，不要把430mL整瓶倒進240mL本體。

照官方順序清洗、補充，再裝回壓頭

1. 取下壓頭，用自來水洗瓶身內部，倒掉水並瀝去水分。
2. 用自來水清洗整個壓頭。
3. 把壓頭倒過來，按動壓頭，將空氣槽內的液體全部排出。
4. 把同商品名的補充液倒入瓶中，到瓶身側面的液面標示線為止。
5. 甩掉壓頭上的水分，再裝回瓶身，按壓數次。

若要更換香味，先把原本的洗手乳用完，並把瓶子、壓頭充分洗淨再補充。不要把其他種類的洗手乳或液體肥皂任意倒進來。

不要加水稀釋。花王說明，稀釋會影響原本的洗淨力，泡泡會變鬆、較不持久；稀釋後的液體也較容易變質，不要保存。讓壓頭直接打出泡泡即可。

肉球壓頭積了泡泡，清理的是上方這一圈

肉球款的壓頭如果積了泡泡，可以直接用水沖洗頭部，再把水甩掉。花王說明這樣清洗時水不會進到瓶中；上方的藍色環圈與盤片也可以取下清洗。

兩款都標示有殺菌成分；品牌介紹的「抗菌壓頭」則是在說壓頭材質，不是所有細菌都有效，壓頭仍要保持清潔。挑選時不用靠肉球形狀判斷哪一款洗得更強，也不能把成形的泡泡當作清潔完成的證明。

最後，確認手部狀況與擺放位置

• 有濕疹、皮膚炎（紅疹、糜爛）等皮膚問題時，不要使用。
• 若出現紅疹、刺激等異常，停止使用並詢問皮膚科醫師；繼續使用可能使症狀惡化。
• 不慎進入眼睛時，立即用水充分沖洗。
• 注意放置位置，避免兒童、失智症患者等誤飲或其他意外。

這幾款的成分表都有乙醇，不能當作無酒精產品來選。購買與使用時仍以手上包裝的品名、說明與注意事項為準。