日本Bioré洗面乳怎麼選？泡沫200mL與不發泡凝膠180g比較

想按一下就有泡沫，可先看 Bioré The Face Smooth Clear 200mL；想直接用不會起泡的凝膠洗臉，則比較「肌なめらかクリア」180g。兩者都省去手動起泡，但用量與操作不同。凝膠沒有泡，不代表還要再用泡沫洗一次。

我是 Irene，來自台灣，持有日本藥師資格。這篇從日本現行標示整理選購與洗臉步驟，不是我的親身試用心得。

日本官方資料確認日：2026年10月22日。本文只比較下列兩款；不含 Deep Clay、肌やわらかモイスト、藥用 Acne Care、Men’s Bioré 或限定款。

先選洗臉方式，不用找「最強」的一瓶

從按壓頭出來就是泡沫，適合把「用泡沫洗臉、不想自己搓泡」放在前面的人。這裡比較的是有按壓頭的本體，不是補充包。

核對標示：JAN 4901301414380；販売名為「ビオレザフェイス泡洗顔料スムースクリアb」。

透明凝膠直接在濕臉上畫圈帶開，設計上就不會起泡。若你想用這種方式清潔，而不是先拿到一團泡沫，可從這款看起；它不是卸妝凝膠。

核對標示：JAN 4901301463890；販売名為「ビオレおうちｄｅエステジェル洗顔なめらかｎｃ」。

花王的官方選擇說明也把「喜歡泡沫」或「不需起泡」列為區分方式。兩款均以毛孔髒污清潔為訴求，但不能只憑泡沫或凝膠外觀，推定哪款洗得更乾淨、更溫和，或一定比較不乾燥。

Irene 的選擇順序：先想自己願意每天怎麼洗，再核對版本、香料與用法。若已經有用起來合適的洗面乳，不必為了「泡沫＋凝膠」湊成兩道洗臉程序。

花王目前標示，這款凝膠由 150g 改為 180g，原本部分連鎖通路販售的 200g 也整合為 180g。本文用量與成分依現行180g產品頁，不把舊心得中的配方、包裝或使用方式直接套過來。官方系列頁也列有這次容量調整。

請一起看「肌なめらかクリア」、180g及JAN；不能只認綠色，也不要買成「肌やわらかモイスト」。看到150g或200g不代表單憑容量就能判定真偽，應回到那支商品的標示與來源確認。泡沫款也曾逐步更換包裝外觀，因此照片是辨認輔助，不是所有店頭庫存都已切換的證明。

花王明確說明，おうちdeエステ凝膠洗顏不是卸妝產品；有化妝時，先卸妝再使用。英文看到 gel cleanser，或中文看到「凝膠」，都不能單靠質地判斷它能卸妝。

不要在水直接淋到按壓頭的狀態下按壓。補充時只使用「ビオレザフェイス泡洗顔料」，不要把這支凝膠或其他洗劑倒進去。泡沫款的上述標示沒有指定30秒；不要把另一款的時間當成它的共同規則。泡沫款完整用法與注意事項

標示允許在特別在意毛孔髒污的部位，讓凝膠較集中地接觸並充分帶開；沒有要求因此延長停留。快用完時可旋開瓶蓋，取用剩餘凝膠。180g凝膠完整用法與注意事項

凝膠可能從透明變得偏白。花王的顏色變化說明將這個現象連結到配方與皮脂溶出；它不是要求「一直搓到變白」的指令，也不能用來判定所有毛孔都已清空。使用時間仍以約30秒的用法為準，不要套用同系列其他產品的敷臉方法。

兩款都含香料（香料），不是無香料選項。泡沫款標示佛手柑皂香，凝膠款標示 Relax Aroma 香味。這只是原廠香味描述，不是我聞過後的濃淡評價。若避開香料是必要條件，這兩款都不符合；泡沫多或不會起泡，也不能保證所有敏感肌都能接受。

官方FAQ表示可像一般洗面乳一樣每天早晚使用。這是可用頻率，不是要求每個人增加洗臉次數；若出現不適，仍應依下方注意事項停用。兩款也不是本文排除的藥用 Acne Care，不能當成治療痘痘或永久縮小毛孔的產品。

如果是替孩子選購，花王的兒童使用說明雖涵蓋較廣年齡，仍要求由監護人一起觀察是否適合孩子的成長與膚況；不能簡化成「所有孩子都安全」。

傷口、腫脹、濕疹或其他異常部位勿用。使用時留意肌膚變化。
不適合肌膚，或出現泛紅、腫脹、搔癢、刺激、白斑等色素減退或變黑：不論發生在使用中，或使用後曬到陽光時，都應停用並諮詢皮膚科醫師。持續使用可能使症狀惡化。
避免入眼：不慎進入眼睛時，立即充分沖洗。
妥善放置：避免誤飲、誤食。

以上是這兩款現行官方標示的注意事項。選到喜歡的質地後，仍要以實際膚況及手上商品說明為準，不必用更久或多洗一次來追求包裝上的清潔印象。