日本 Drewell 睡眠改善藥怎麼選？一般錠劑、EX 軟膠囊與使用限制

藥妝店的 Drewell（ドリエル）和 Drewell EX（ドリエルEX）看起來很像，差在哪裡？先記住：一般款每次 2 錠、EX 每次 1 顆軟膠囊，兩者的 diphenhydramine hydrochloride 都是每次 50 mg。選擇前，更重要的是確認這次睡不好是否適合自行用藥。

我是 Irene，出生於台灣、持有日本藥師執照，目前在日本藥妝店工作。這次先陪你確認誰不能用、明天是否要開車，再看錠劑和軟膠囊；有時候最有幫助的決定，是先找醫師或藥師談談睡眠狀況。

資料確認：2026 年 10 月 13 日。本文介紹日本版 Drewell（ドリエル）與 Drewell EX（ドリエルEX），兩款皆為指定第 2 類醫藥品。使用前請閱讀手上產品的完整說明書。

哪些睡眠問題，先別自己買？

每天睡不好、已在治療失眠，或想用它替代醫師開的藥，請先回到醫療評估。旅行、換床或隔天有行程，也不代表一定適合吃睡眠改善藥；不要把它當作每天旅行前的固定準備，或用來強迫自己在飛機上睡覺。

這些情況，服用前一定先問

正在接受醫師治療、高齡者、曾因藥物等發生過敏、有排尿困難，或已診斷青光眼、攝護腺肥大者，先諮詢醫師、藥師或登錄販賣者。高齡者可能出現較強嗜睡，也可能反而神經興奮。

哺乳期間，說明書要求「不要服用，或服用時避免哺乳」。先和醫療人員討論合適做法，不要自行把這句理解為服後隔幾小時就一定能恢復哺乳。

先核對其他藥，以及今晚的酒、明天的車

服用期間，不可併用下列藥物：其他催眠鎮靜藥、感冒藥、解熱鎮痛藥、鎮咳祛痰藥，以及含抗組織胺成分的口服藥，例如部分鼻炎藥、暈車藥、過敏藥。兩款 Drewell 也不能一起吃。有任何正在使用的藥，請帶藥盒或完整藥單一起確認。

服用前後不可飲酒；服後不可開車或操作機械。如果隔天仍有嗜睡、倦怠，必須等這些症狀消失後，才可開車或操作機械。不要只因為睡了一晚，就假設隔天一定不受影響。

確認適合後，再比較一般款與 EX

以下每次用量都只適用於 15 歲以上，且通過前述使用限制確認的人；兩款都是每日 1 次、睡前服用。

已確認可以使用時，可以依吞服習慣與添加物選劑型。EX 的一顆膠囊包含與一般款兩錠相同的有效成分量，不是看到 EX 就增加劑量，也不是用膠囊顆數比較強弱。原廠將 EX 介紹為快速溶解的軟膠囊，但這不等於保證每個人更快睡著。

添加物也不同：一般錠列有乳糖；EX 列有明膠、大豆卵磷脂、香料等，並標示薰衣草香氣。若有相關過敏史或成分限制，先核對完整添加物並詢問專業人員；香味不能拿來判斷藥效。

正確服用：一天一次，別半夜再追加

1. 先完成年齡、身體狀況、其他藥物、飲酒與隔日駕駛的確認。
2. 只有入睡困難或睡眠淺時，才依標示使用；不要連續當作固定睡前用品。
3. 從鋁箔藥板壓出藥品，不要連同藥板吞下。
4. 一般款每次 2 錠，或 EX 每次 1 顆，每日 1 次、睡前配水或溫水服用；睡前以外不要服用。
5. 不要加量或在半夜追加。超過標示用量可能引起神經興奮等不適，反而睡不著。

沒改善或隔天不舒服，怎麼辦？

服用 2–3 次仍未改善，停用並帶說明書諮詢醫師、藥師或登錄販賣者。這裡是「次數」，不是一天吃 2–3 次，也不是允許持續服用到一盒吃完。

服後若出現皮疹、發紅、搔癢、胃痛、噁心、嘔吐、食慾不振、暈眩、頭痛、起床時頭重、白天嗜睡、心悸、排尿困難、倦怠、神經過敏或行為／意識異常等說明書所列反應，立即停用並諮詢。口乾或腹瀉持續、加重，也須停用並諮詢。

放在避光、陰涼乾燥及兒童拿不到的地方，保留原容器與說明書，不要換裝；過期不可服用。原廠購買提醒要求先諮詢症狀，並以每人 1 盒為限，也不販售給大量使用或長期連用者。不要為了囤貨而跳過這個確認。

同品牌 Your Rhythm 是另一類產品

看到 Drewell Your Rhythm（日文：ドリエル ユアリズム）的 Deep、Relax、Beauty 時，先停下來核對。它們在日本屬於機能性表示食品，和本文兩款藥品的分類、成分及吃法不同。不能把本文每次 50 mg 或服用方法套到那幾款，也不要自行搭配使用。

到櫃台時，最實用的資訊是「睡不好多久、是否每天發生、有哪些疾病與用藥、是否飲酒、隔天是否要開車」。把這些說清楚，會比只問「EX 是不是比較強」更容易得到適合自己的建議。

官方資料與圖片來源

• エスエス製薬：Drewell 產品資訊與日文說明書。
• エスエス製薬：Drewell EX 產品資訊與日文說明書。
• エスエス製薬：目前品牌產品分類。商品與劑型照片取自原廠頁面；本文協助辨識與閱讀標示，不取代睡眠問題的診斷。